Психологические причины вздутия живота и метеоризма

Метеоризм развивается у человека по разным причинам. Часто бывает, что у пациента образуется большое количество газов из-за употребления большого количества бобовых, орехов, капусты и других продуктов. Но часто способствует появлению вздутия живота психосоматика.

Как эмоции влияют на работоспособность кишечника

Проблемы с работой тонкого и толстого кишечника в значительном количестве случаев бывают из-за эмоциональных расстройств. Развитию метеоризма способствуют такие психологические проблемы:

  1. Постоянное преувеличение значимости происходящих событий. Такие люди не могут извлечь из повседневной жизни что-либо полезное.
  2. Повышенная раздражительность может привести к интенсивному образованию газов в кишечнике. То же происходит из-за распространенной привычки разговаривать во время еды.
  3. Отсутствие положительных эмоций, длительная концентрация внимания на плохом. В конечном итоге у такого человека развивается синдром раздраженного кишечника, а он, в свою очередь, причастен к появлению не только метеоризма, но и поноса или запора.
  4. Преобладание отрицательных эмоций, таких как страх, тревожность.
  5. Повышенное образование газов может быть у тех людей, которые часто испытывают чрезмерное психологическое давление со стороны других.
  6. Наслоение тревожных, навязчивых мыслей, и неумение избавляться от них. Иногда у человека может появляться страх перед избавлением от ненужного эмоционального балласта и возможностью начать новую жизнь. Все это влияет на развитие заболеваний желудка и кишечника.
  7. Неумение радоваться жизни, извлекать из каждого момента положительные эмоции.
  8. Длительное нахождение в подавленном состоянии способствует развитию у человека синдрома раздраженного кишечника.

Важно! Продолжительные отрицательные эмоции способствуют развитию опасных заболеваний пищеварительного тракта — язвенной болезни, колита, энтероколита.

Почему стрессы влияют на работу кишечника

При постоянных стрессовых ситуациях в организме вырабатывается значительное количество гормонов стресса. В то же время пищеварительная система «отключается», ведь в организме создаются условия для защиты от опасной ситуации.

Постоянные стрессовые ситуации приводят к постоянному раздражению слизистых оболочек ЖКТ и развитию у пациента таких патологий, как:

  • гастрита;
  • дуоденита;
  • дискинезии желчевыводящих путей;
  • язвенной болезни.

Принципы психотерапии при нейроненном метеоризме

Обратите внимание! Коррекция нервно-психических нарушений при метеоризме и других патологиях ЖКТ обязательна. Она способствует улучшению действия назначаемых лекарств и снижает риск развития осложнений.

Психотерапевтические приемы состоят в:

  • гипнозе;
  • аутогенных тренингах;
  • глубоком расслаблении организма;
  • работе с дыханием;
  • проведении сеансов медитации;
  • коррекции поведения (пациенту очень важно проанализировать свои убеждения, стереотипы, эмоции).

Очевидно, что на развитие патологий ЖКТ влияет много причин: гиподинамия, некачественное и нерегулярное питание, наличие вредных привычек. Однако именно сильные и продолжительные стрессы усиливают воздействие упомянутых вредных факторов. Вот почему для полного выздоравливания важен комплексный подход к лечению.

Лечение психогенного метеоризма требует от пациента огромных усилий. Необходимо соблюдать режим дня, бросить вредные привычки, наладить нормальное питание. Тогда вероятны нормализация работы кишечника и излечение от метеоризма.

Ссылка на основную публикацию